День 3 (3 апреля) «Сфера здоровья: натуральные продукты

Цитата дня «Всякий есть, что он ест»

Людвиг Фейербах

Сегодня, у меня  день очищения сферы здоровья!:)
Давайте вспомним, что сейчас, созданы все условия, чтобы питаться полезными продуктами:
 есть разносторонняя информация о продуктах питания (книги, интернет, системы питания, научно-популярные фильмы, медицинские факты, эксперты и т.д.),
— и есть продукты в магазинах (есть из чего выбрать).
 
У нас, может быть плохое настроение, но у нас всегда право выбора!:)
Я не буду сегодня худеть или пытаться кардинально поменять свои привычки и культуру питания моей семьи за один день!
Моя задача: попробовать минимализм в питании, заменить количество еды, качеством продуктов.

МОЁ МЕНЮ ДНЯ

Сегодня, моё меню должно состоять из натуральных продуктов. Я не буду углубляться в разглагольствование о том, что же такое «натуральные продукты».

Важно: никаких фастфудов, покупных соусов, готовой выпечки, газированной сладкой воды, магазинных полуфабрикотов, чипсиков, конфеток, специй с глюканатами, Е-шками и т.д . Ну вы меня понимаете, да:)?!

Короткие аффирмации о еде от Доминик Лоро, писательницы и эксперта в минимализме:

1. Безжизненные продукты создают безжизненное тело.
2. Отношение к еде: качество, а не количество

3. Я ем только свежие продукты.
4. Я говорю «нет» посредственным продуктам: они вынуждают меня переедать, чтобы компенсировать отсутствие удовольствия.

 

Только свежие, красивые, полезные и вкусные продукты! Любите и уважайте себя!:)

Автор статьи: Ксюша Лекс

P.S. Данная статья авторская и  предназначена исключительно для частного использования, публикация и использование ее на других сайтах или форумах возможна только с письменного согласия автора. Использование в коммерческих целях категорически запрещено.

Все права защищены. Copyright © Проект «Организация жизни и минимализм» 2016

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *